プログラム

ストレッチヨガ教室のお知らせ☆彡

2016-09-04

エコパでヨガレッスン!

 

からだ伸び伸び   ヨガのイラスト1

    ストレッチyoga

 

ふじみ野市在住の LIGARE(りが~れ)先生が

月に1回エコパで ストレッチヨガ教室を開催しています。

■  1回から始められます★

 

9月の開催予定

【日時】   9月24日(土) 10:30 ~ 11:30

【対象】   中学生以上

【レッスン料】1レッスン800円 (別途;入館料)

※ヨガマット貸出あります。

 

10月以降の開催予定日

10月16(日) 11月26日(土)を予定しております。

 

皆様の参加をお待ちしております!

 

 

★ Paopao 英語 ★

2016-08-27

    

 

親子で楽しく「こそだて英語」レッスン。

【日時】  10月2日(日)① 10:00 ~ 11:00

【対象】  小学校低学年までの親子

【参加費】 大人(1人)1000円  子供(1人)100円 (別途入館料)

 

子育て英語は ≪子供とのふれあいの中で一緒に楽しめる英語≫

 オールイングリッシュではないので、お母さんも安心です。

もちろん、お父さんの参加やおじいちゃん、おばあちゃんとの参加も歓迎です。

毎月、第一日曜 に ぱお先生がエコパで教室を開いています。

(予定が変更になる月もありますので、ご了承下さい。)

 

 

 かわいいイラスト1

 

ぱお先生の優しい英語レッスン★

1回から始められます。

 

皆さまの参加をお待ちしております★

 

パステルシャインアート講座!午後の部

2014-12-10

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午後の方の感想より

 

・粉だけで絵になるとは!

・絵が下手でも大丈夫!?

・見本の絵をみて素敵だと思って参加しました!

・思ったより簡単で楽しかったです!

・とても楽しく過ごせました!

・どんなもの描いてみたかった!

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当日飛び入り参加もありました!

パステルシャインアート講座

2014-12-09

  開運!世界遺産!ふじみ野市の富士山を描こう!!
・12月10日水曜日    多目的室B
・10:00~12:00 12名 受付 9:30~
・13:30~15:30 12名 受付13:00~

・お試し価格!500 受付時にフロントでお支払いください

・ふじみ野市生涯学習 登録講師

絵がちょっと苦手な人も 大好きな人も下書きなしで 簡単 きれいな作品が一回で出来ます
新年に向けて開運、年賀状にもお使い頂けます  手ぶらでどうぞ!

心の彩りを そのまま 色にのせて 描くのを楽しみましょう♪

 

パステル シャイン アートって何?!
*パステルとは クレヨンに似た絵を描く道具です それをぼかし網と呼ばれる網で削って粉にします
 その色の粉をコットンにつけて 小さめの画用紙に色を塗っていきます
*シャインとは 「光」という意味で 色を塗らずに白くのこしたところを光に見立てます
*アートとは     絵または絵を描くことですが 絵を描くというよりは ちょっと不思議な 
 大人の塗り絵みたいな感じです 絵を描くことにコンプレックスを抱えている方も 全然大丈夫!
 簡単に描けて しかも描いた絵が大好きになる 不思議な力が人気を集めています
申し込みは 電話か 直接フロントまでお願い致します。

 

楽々ヨガストレッチ

2014-11-21

《♪楽々ヨガストレッチ》

運動不足や血行不良による体や関節の不調を、定期的にクラスを受け続けることにより回復を狙うクラスです。体を動かすことにより、爽快な気分になりますよ。またダイエットにも効果があります。
無理なく1週間に1度、最低3ヶ月続けてみてください。きっと何かが変わります。

〈内容〉立ってリズム音楽で体を部分的に動かし→座っての運動で姿勢を整える筋肉を鍛え→ストレッチ&リラックス。
★立つ事が困難な方は、椅子に座って可能な運動を行います。
(対象年齢40歳以上)

 
●11/27(木) (A)午後6:00~7:00  (B)午後7:30~8:30
●場所 多目的室A,B

講師  :  柳下久美子

 
持ち物 : 動きやすい服装、タオル、飲み物

料金  : オープン特別価格 500円です。

★予約制です。 定員20名まで。
フロントへ 「お名前、日時」 を伝え代金を払ってください。


詳しい内容やその他のお問合せはエコパもしくは直接講師まで。
090-7807-3175(柳下)
メール info@tanttanz.com(柳下)
 
 

講師:柳下久美子

18歳よりジャズダンスを学び、ミュージカルやショウダンスの舞台を経てNYへ数回遊学。
講師経験としては、セッションハウス、東放学園専門学校、昭和女子大学オープンカレッジ、オークスベストフィットネスにおいて幅広い年齢と経験の方々の指導にあたる。
ダンス以外にも、古武術、太極拳、野口体操、ゆる体操、ピラティス等あらゆる動きについて学び、ヨガ講師、CPRを習得。
2002年 tant-tanzダンススタジオを立ちあげ後輩のダンス指導と作品発表活動。スタジオでは主にジャズダンスを教えている。
2013年、両股関節の手術を受け、そのリハビリ経験から整体の勉強も継続中

無苦庵による操体

2014-11-11

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。

本日よりエコパにて・・・・

埼玉県唯一の操体法専門店『隠れ家整体・操体&雑貨 無苦庵』がふじみ野市立エコパにて、みなさんに操体法をお届けします!

操体法?きっとはじめて聞いた、という方がほとんどだと思います。操体法とは、力でバキボキと治す整体や、リラクゼーションとはまったく別の施術法です。自分のからだは自分で治す、自分にしか治せないもの、というのが操体法の基本となる考え方です。無苦庵では、からだのゆがみを正すことによって、自分で自分を治しやすいからだへのサポートをおこなっています。

エコパでは本店にはない、エコパ限定の『足のコース』のみ行います。足は建物に例えると基礎。ぷかぷかと広~い海に浮かんでいるような、心地のよい波を足から全身に伝えていきます。

名前は『足のコース』でも、実は足だけにアプローチをしているわけではない。そんな新感覚のフットケアをお楽しみください。

からだの痛みや不調でお悩みの方、ぜひこの機会にご利用ください。

日時:毎週火曜日11時~21時(最終受付19時)
   ※11月と12月は不規則にて開催いたします。詳細はフロントまで。

講師:『隠れ家整体・操体&雑貨 無苦庵』榊原 学

価格:1回約25分 1500円 ※別途エコパ入館料がかかります。

※物販コーナーでは無苦庵の手作り和雑貨もお買い求めいただけます。ぜひお手にとってご覧下さい。 

詳しくは・・・↓

[無苦庵]チラシ.pdf

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プログラム準備中です。

2014-10-01

プログラム準備中です。

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